ねこ瞑想
毎日5分 ねこになる

Product description

キュートなねこ写真を眺めながら
ニャンとも幸せリラックス瞑想
日々のストレスと将来の不安に悩む人たちのために
猫たちが贈る世界一やさしい瞑想入門

私たちは日々、とても忙しく過ごし、仕事や社会的役割をこなすことに追われています。
忙しさのあまり自分の悩みと向き合えないほど、心をないがしろにしているのかもしれません。
そんな”心”を取り戻すのに最適なのが瞑想です。

本書は、初めてのかたでも楽しく進められるよう、自分の心に正直な猫たちがあなたの緊張を解きほぐしつつ、やさしく瞑想に導いてくれます。

Index

PART1　猫は瞑想のベストパートナー
PART2　ねこ瞑想を始める前に
PART3　さあ、瞑想の旅に出よう
PART4　ねこ瞑想を楽しく続けよう

Author description

1996年ペットシッター「わんにゃんシッターWith」を開業。ペットシッティングの現場で「動物たちの幸せは、飼い主(人)の心の在り様による」ことを痛感し、
ペットの内なる声を聞くアニマルコミュニケーターの勉強を開始。2014年「アニマルコミュニケーション キキのテーブル」を開業。丁寧で心に響くセッションが
口コミで広まり、不定期に行っている保護猫カフェでのミニセッションは常に満席。横浜市で夫、3匹の愛猫と暮らす。

Readership

猫好き
悩める女性
疲れている人