トップレーサーが教える
ズイフト完全活用法 

Product description

室内でも強く! 速くなれる！
強豪レーサーに聞く、ズイフトで速くなる方法！ 世界中の憧れのコースを走ることができる！

屋内でも自転車のトレーニングやオンラインレースを楽しむことができる、バーチャルサイクリングサービス「Zwift」(ズイフト)。

大注目のズイフトの導入方法から効率的な使い方までを、強豪レーサーに聞く。

Index

■ズイフトをはじめよう!
file1 激務の平日は、ズイフトで速くなるーー松木 健治さん
file2 ナショナルチャンピオンのトレーニングーー高杉 知彰さん
file3 身体のプロフェッショナルが見るズイフトーー兼松 大和さん
file4 サラリーマンプロのズイフト生活ーー高木 三千成選手
file5 バーチャル空間の景色を楽しむーー西谷 雅史さん
file6 ズイフト世界でも泳ぎ続けるーー井上 亮さん
file7 「ワークアウト」が主体ーー唐見 実世子選手
file8 国内トッププロのズイフト論ーー鈴木 龍選手
file9 ズイフトの攻略法、教えますーー池田 隆人さん
file10 つながることで速くなるーー雑賀 大輔さん
file11 オーバートレーニングに警戒するーー田中 佑季さん
file12 ズイフトで土台を維持するーー嘉瀬 峻介さん

■12名のレーサーたちから学ぶ
ズイフトの効果的な使い方

Author description

ロードバイクの新しい楽しみかた、より効果的なトレーニング方法を研究、提案する。

Readership

ズイフト利用者、ズイフトに興味がある方