新しい乳酸菌の教科書

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感染予防、脳の活性化、美肌にも効果を発揮！
元気な腸内細菌で免疫力を高め、自然治癒力を向上させる！

ヨーグルトや納豆、キムチなどに含まれる乳酸菌は、腸内環境を整えて、健康な体づくりにかかせない菌として、広く知れわたっています。
乳酸菌は非常に体に良く、特に免疫力の源となる腸管免疫、腸内細菌を鍛えることができます。
これらが弱っていると免疫力の低下や血糖値の上昇、各種のアレルギーが出たりします。

本書は乳酸菌を理解し、効率的に摂取することにより、体調を整えていくことを目的にしたものになります。

Index

１章　腸と健康のメカニズムを知りましょう！
２章　腸内細胞×腸管免疫を健康にする乳酸菌！
３章　乳酸菌で増えた腸内善玉菌で健康コントロール
４章　注目！乳酸菌にアンチエイジングやメンタル安定効果
５章　乳酸菌の死菌を賢くとって、最高の体調に

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株式会社 H&J代表。日々、乳酸菌を研究し、その可能性を追求している。健康だけでなく美容やペットにも効果があることを発見し、セミナーを通じて、乳酸菌のちからを広めている。

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